【10days 備賽選手的嘮叨】⠀⠀
隨著比賽日子將近 進入最後的減脂期⠀⠀
每日所攝取的總熱量及營養素比例也跟著下降⠀⠀
才發現原來當選手最累的不是訓練(我認為啦～)⠀⠀
而是到最後階段的飲食控制(誰叫自己身處在台灣這個美食國家😂)⠀⠀
你必須抵擋各種美食的誘惑 尤其是週遭人都在大啖美食 這時就是考驗意志力的時候了～⠀⠀
好險身邊有一起努力的夥伴 才讓自己看起來不那麼異類😝⠀⠀
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於是 我們決定比完賽一定要好好的吃個一週
給他放鬆一下 放縱放縱🤣⠀⠀
所以如果有推薦的美食 趕快幫我留言起來⠀⠀
因為我已經脫離美食好久啦～～～⠀⠀
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